علم الحركة في المجال الرياضي | ماهو علم الحركة
علم الحركة ويسمى علم الحركة بالانجليزية : Kinesiology هو مجال علمي يدرس حركة جسم الإنسان وتأثيرها على الصحة والرفاهية العامة. يمكن أن تكون دراسة علم ميكانيكا الجسم بمثابة الأساس لمجموعة واسعة من المهن في الرياضة والطب وغير ذلك.
حتى بالنسبة للمتعلم العادي ، فإن فهم أساسيات كيفية عمل الجسم يمكن أن يكون بمثابة وسيلة لتحسين الأداء البدني العام والصحة. دعونا نقسم بالضبط ما تهتم به دراسة علم الحركة وما يفعله علماء الحركة.
فهم أساسيات علم الحركة
يدرس علم الحركة ميكانيكا جسم الإنسان بنفس الطريقة التي يدرس بها ميكانيكا السيارات الأجزاء المختلفة من المركبات. مثلما يمكن أن يؤثر الإطار المثقوب على أداء السيارة بالكامل ، يمكن أن يكون لأشياء مثل ضعف حركة المفاصل أو القدرة على التحمل العضلي تأثير على الصحة العقلية والبدنية العامة للشخص.
يشمل علم الحركة العديد من العلوم ومجالات الدراسة المختلفة ، بما في ذلك:
- علم الأوبئة: يبحث علم الأوبئة في كيف ولماذا تساعد أشياء ، مثل اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة والأنشطة البدنية الأخرى في الوقاية من المرض والمساهمة في الصحة البدنية واللياقة البدنية بشكل عام.
- التحكم الحركي والتعلم: يستكشف التحكم الحركي والتعلم كيف يرسل الجهاز العصبي رسائل إلى الجسم لتوجيه حركته وعمله. يمكنه أيضًا استكشاف طرق لمساعدة الأشخاص على استعادة المهارات الحركية التي قد فقدوها بسبب الصدمة أو المرض.
- علم التشريح: يدرس علم التشريح العناصر المختلفة التي يتكون منها جسم الإنسان ، من الجهاز الهيكلي والعضلات إلى الأعضاء والجهاز العصبي.
- الميكانيكا الحيوية للحركة البشرية: تدرس الميكانيكا الحيوية البشرية كيفية عمل أجزاء مختلفة من تشريح الإنسان، مثل العظام والمفاصل والأوتار معًا لإنتاج أشكال مختلفة من الحركة.
- علم نفس التمرين وعلم وظائف الأعضاء: يبحث علم نفس التمرين في تأثير التمرين على عقل الشخص ، بينما يستكشف علم وظائف الأعضاء تأثيره على الجسم.
من خلال فهم الوظائف المعقدة للجسم ، يوفر علم الحركة “الصورة الكبيرة” لكيفية عمل وظائف الجسم المختلفة معًا لإنتاج مجموعة من الحركات. كمجال للدراسة ، يستكشف علم الحركة كيف يمكن لعلم الحركة أن يؤثر على الناس على المستويات الجسدية والنفسية وحتى الاجتماعية.
ما هو عالم الحركة؟
عالِم الحركة هو أخصائي رعاية صحية يستخدم معرفته بوظائف جسم الإنسان وكيف يتحرك لمساعدة الناس بطرق مختلفة. في حين أن الهدف العام لعالم الحركة هو تحسين نوعية حياة الشخص ، فإن علماء الحركة الفرديين يتعاملون مع هذا الهدف بعدة طرق متنوعة.
على الرغم من أنه يمكن العثور على علماء الحركة في مجموعة واسعة من الوظائف المختلفة ، فإليك بعض الأمثلة على بعض الوظائف المختلفة التي قد يتابعونها:
- مدرب شخصي أو مدرب رياضي: غالبًا ما يعمل علماء الحركة في صالات الألعاب الرياضية أو المدارس أو حتى العملاء من القطاع الخاص كمدربين للياقة البدنية. يستخدمون معرفتهم بالجسم لمساعدة الناس على تحقيق أهداف اللياقة الخاصة بهم بأكثر الطرق فعالية. يعمل بعض علماء الحركة أيضًا كمستشارين للياقة البدنية. بالإضافة إلى التمرين ، يمكن لمستشاري اللياقة البدنية مساعدة عملائهم على تحقيق الصحة والأداء الأمثل من خلال التغذية.
- أخصائي فسيولوجيا التمرين: يساعد علماء فسيولوجيا التمرين عملائهم على التعامل مع التمرين من وجهة نظر شاملة من أجل المساعدة في تخفيف الألم أو المرض. إنهم يصممون إجراءات تمارين يمكن أن تساعد في بناء العضلات أو تعزيز المرونة والقدرة على التحمل من أجل السماح لعملائهم بالاستمتاع بنمط حياة أكثر نشاطًا.
- مدرب القوة والتكييف: يتابع بعض علماء الحركة مهنة في ألعاب القوى كمدربين للقوة والتكييف. هدفهم الأساسي هو مساعدة الرياضيين على تحقيق ذروة أدائهم البدني ، والتي يمكن أن تكون مهمة عندما يتعلق الأمر بالكلية أو الفرق الرياضية المحترفة.
- المجالات الطبية: يمكن أيضًا العثور على علماء الحركة في مجموعة من المجالات الطبية المختلفة وقد يستمرون في الدراسة ليصبحوا أطباء أو جراحين أو مسؤولين طبيين أو EMTs. يساعد البعض الآخر الأشخاص على التعافي من الإصابات في أدوار مثل المعالجين الفيزيائيين أو أطباء الطب الرياضي. العلاج المهني هو مجال آخر يسعى إليه العديد من علماء الحركة من أجل مساعدة المرضى على التغلب على عقبات الحركة أو استعادة الوظائف والمهارات الحركية الأساسية اللازمة للحياة اليومية.
- أخصائي التغذية أو اختصاصي التغذية: يمكن لعلماء الحركة أيضًا استخدام معرفتهم بالطرق التي يمكن أن تؤثر بها التغذية على الجسم لتصميم برامج غذائية. بصفتهم خبراء تغذية أو أخصائي تغذية ، يمكنهم العثور على عمل في المستشفيات ودور رعاية المسنين والمدارس ، أو التخصص في تصميم خطط وجبات للرياضيين تعزز تعافي العضلات والقدرة على التحمل.
دورات وكورسات عن علم الحركة
إذا كنت مهتمًا بأن تصبح عالم حركة ، فستجد أن هناك العديد من الخيارات المتاحة. ما هو مناسب لك سيعتمد إلى حد كبير على أهدافك طويلة المدى وأنواع مهنة علم الحركة التي تريد متابعتها.
تقدم العديد من الكليات والجامعات علم الحركة باعتباره تخصصًا رئيسيًا ، نظرًا لأن مجموعة تطبيقاته الواسعة جعلت منه مجالًا دراسيًا ذا شعبية متزايدة. وفقًا لـ Niche ، يتم تقديم بعض من أفضل درجات علم الحركة في الولايات المتحدة من قبل كليات مثل جامعة رايس وجامعة جنوب كاليفورنيا وجامعة ميشيغان آن أربور.
إذا كنت مهتمًا أكثر ببرنامج الشهادات ، فراجع الدورات التدريبية عبر الإنترنت التي يقدمها معهد علم الحركة. يقدم المعهد مجموعة كاملة من أدوات علم الحركة والكتب والمخططات والدورات عبر الإنترنت المصممة لمساعدة الطلاب في أي مستوى.
إذا لم تكن متأكدًا تمامًا مما إذا كنت مستعدًا للانغماس بشكل كامل في علم الحركة أم أنك أكثر من مجرد متعلم عادي ، فهناك أيضًا العديد من الدورات التدريبية التمهيدية عبر الإنترنت التي يمكن أن تكون بمثابة مقدمة لطيفة. تقدم Udemy دورة علم الحركة في المستوى التأسيسي معتمدة بالكامل ، بينما تقدم Coursera مجموعة من الدورات المجانية في كل شيء بدءًا من علم التمرينات وحتى دورة Yale في علم الرفاهية.
يقدم علم الحركة الوظيفي أيضًا دورة مجانية رائعة يمكن أن توفر لك نظرة عامة قوية على الأساسيات لمساعدتك في اكتشاف ما إذا كان علم الحركة هو شيء ترغب في دراسته بشكل أكبر.
من أهمية الحركة ، إلى الحفاظ على نمط حياة مستقل ، إلى الآثار الجسدية والعقلية الإيجابية التي يمكن أن تحدثها التمارين الرياضية على صحتنا ، يقدم علم الحركة بعض الأفكار الرائعة عن جسم الإنسان.
هل علم الحركة أفضل من العلاج الطبيعي؟
سيقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتقييم وتشخيص الإصابة الرياضية ، مما يساعد على تقليل الألم والتورم ، بينما يركز اختصاصي علم الحركة على المكون النشط لإعادة التأهيل. قد يشير أخصائي العلاج الطبيعي إلى اختصاصي علم الحركة بعد أن تقل الأعراض الأولية لبدء إعادة التأهيل النشط.
