الدهون الثلاثيه | ماذا يعني ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية لدي؟
ماهى الدهون الثلاثية
الدهون الثلاثية تسمى بالانجليزية : Triglycerides هي نوع من (الدهون) الموجودة في الدم. عندما تأكل ، يحول جسمك أي سعرات حرارية لا يحتاج إلى استخدامها على الفور إلى دهون ثلاثية الجليسريدات.
ماذا يعني ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية لدي؟
غالبًا ما يكون ارتفاع الدهون الثلاثية علامة على حالات أخرى تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، بما في ذلك السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي – وهي مجموعة من الحالات التي تتضمن الكثير من الدهون حول الخصر ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية ، وارتفاع نسبة السكر في الدم . مستويات الكوليسترول.
اعراض زيادة الدهون الثلاثية
لا تسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في حد ذاتها أي أعراض بشكل عام. الطريقة الوحيدة المؤكدة لتحديد المشكلة والبحث عن العلاج هي اختبار مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة. سيقترح الطبيب متى وكم مرة يحتاج الشخص إلى فحص الدهون بناءً على عمره وعوامل الخطر القلبية الوعائية.
مخاطر ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول
قد يتسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في منع وصول الدم إلى قلبك أو دماغك. يمكن أن تشمل أعراض نقص تدفق الدم إلى قلبك ألمًا في الصدر. قد يؤدي نقص تدفق الدم إلى الدماغ إلى الشعور بالخدر أو الدوخة أو الارتباك أو عدم وضوح الرؤية أو الصداع الشديد.
ما هو مستوى خطورة الدهون الثلاثية؟
تصنف مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة على النحو التالي:
- معتدل: 150-199 مجم / ديسيلتر.
- متوسط: 200-499 ملجم / ديسيلتر.
- شديد: أكثر من 500 مجم / ديسيلتر.
اسباب الدهون الثلاثية “ما الذي يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية؟”
تتضمن العوامل التي يمكن أن ترفع مستوى الدهون الثلاثية لديك ما يلي:
- تناول سعرات حرارية أكثر مما تحرق بانتظام ، خاصة إذا كنت تأكل الكثير من السكر
- زيادة الوزن أو السمنة
- تدخين السجائر
- الإفراط في استخدام الكحول
- أدوية معينة
- بعض الاضطرابات الوراثية
- أمراض الغدة الدرقية
- داء السكري من النوع 2 ضعيف السيطرة
- أمراض الكبد أو الكلى
اسم تحليل الدهون الثلاثية والكوليسترول
يقيس تحليل البروتين الدهني Lipoprotein analysis (ملف البروتين الدهني أو ملف الدهون) مستويات الكوليسترول الكلي في الدم وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة “LDL” وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة “HDL”والدهون الثلاثية.
كيف يمكنني خفض الدهون الثلاثية بسرعة؟
ما هو علاج الدهون الثلاثية ؟ هناك 8 طرق لخفض الدهون الثلاثية (والكوليسترول) مع تغييرات نمط الحياة
- تجنب السكر الزائد. …
- مقاومة الأطعمة المكررة. …
- أضف المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي. …
- اختر الدهون الصحية بدلًا من الدهون المشبعة. …
- اعرف مخاطر الدهون المتحولة. …
- قلل من الكحول. …
- ممارسه الرياضه. …
- تحكم في وزنك.
ما هو علاج الدهون الثلاثية
يهدف علاج المستويات العالية جدًا من الدهون الثلاثية (أي 500 مجم لكل ديسيلتر [5.65 مللي مول لكل لتر] أو أعلى) إلى تقليل مخاطر الإصابة بالتهاب البنكرياس الحاد. تكون الستاتينات والفايبرات والنياسين وزيت السمك (بمفردها أو في مجموعات مختلفة) فعالة عند الإشارة إلى العلاج الدوائي.
اسباب انخفاض الدهون الثلاثية
قد يرجع انخفاض مستويات الدهون الثلاثية إلى:
- نظام غذائي منخفض الدهون.
- فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية)
- متلازمة سوء الامتصاص (الحالات التي لا تمتص فيها الأمعاء الدقيقة الدهون جيدًا)
- سوء التغذية.
الدهون الثلاثيه | ماذا يعني ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية لدي؟
