هل يمكن للحساسية الموسمية أن تجعلك متعبًا ؟
هل لديك حساسية موسمية Pollen Allergies ؟ يعاني حوالي 10-30 بالمائة من سكان العالم من الحساسية الموسمية ، والتي تسمى أيضًا حمى القش (المصطلح الطبي هو التهاب الأنف التحسُّسي) [المصدر: شميت].
يبدأ هذا عادة في الربيع عندما تبدأ الأشجار في الإزهار وتطلق حبوب اللقاح. حبوب اللقاح مسحوق ناعم تنتجه ذكور الصنوبريات (نباتات تنمو بذورها داخل الأقماع) والنباتات المزهرة.
يطلق على حبوب اللقاح أيضًا حيوانات منوية الزهرة ، وهي تحمل الأمشاج الذكرية (الخلايا التناسلية) لنباتات البذور إلى المدقات (الأجزاء الأنثوية) من نفس النبات أو من نباتات أخرى من نفس النوع. وهذا يمكن من تخصيب النباتات وإنتاج البذور. يتم نقل حبوب اللقاح عن طريق الرياح أو الحشرات مثل النحل. لكن حبوب اللقاح تسبب أيضًا تفاعلًا تحسسيًا لدى العديد من الأشخاص الذين يستنشقونها في الهواء.
فكيف يمكن للحساسية الموسمية أن تجعلك متعبًا؟
يطلق جهاز المناعة في الجسم مادة تسمى الهيستامين لمحاربة الحساسية ، والتي يمكن أن تسبب التهابًا في الأنف. يمكن أن يؤدي هذا الالتهاب إلى احتقان الأنف والعطس وسيلان الأنف. كل هذه الأعراض تجعل من الصعب الحصول على نوم جيد ليلاً. وجدت دراسة أنه كلما زادت حدة الحساسية الموسمية لدى المريض ، زادت احتمالية تعرضه لمشاكل في النوم [المصادر: Leger، et al.، National Sleep Foundation]. غالبًا ما تؤدي قلة النوم إلى الشعور بالإرهاق وصعوبة التركيز في المدرسة أو العمل. يعاني العديد من مرضى الحساسية الموسمية أيضًا من التهيج والاكتئاب. لم يتأكد الباحثون بعد ما إذا كانت هذه التغيرات المزاجية هي أعراض حساسية إضافية أم أنها ناجمة عن قلة النوم.
السبب الآخر الذي قد يجعلك تشعر بالتعب خلال “موسم حبوب اللقاح” هو دواء الحساسية الذي تتناوله. تحارب مضادات الهيستامين سيلان الأنف والعيون الدامعة التي تصاب بها غالبًا من الحساسية عن طريق تهدئة تفاعل الهيستامين الذي يصدره جسمك عند محاربة شيء يسبب الحساسية تجاهه. قد تعلم أن مضادات الهيستامين القديمة مثل Benadryl يمكن أن تجعلك نعسانًا جدًا ، ولكن حتى مضادات الهيستامين الأحدث التي تعمل على مدار 24 ساعة ، مثل Allegra و Zyrtec و Claritin ، تذكر في ملصقات التحذير أن النعاس قد يكون من الآثار الجانبية. بعض الناس أكثر عرضة لهذا المرض وبعض الأدوية من المرجح أن تجعل الشخص يشعر بالنعاس أكثر من غيره. يسبب Zyrtec على وجه الخصوص النعاس لدى واحد من كل ستة مستهلكين ، على الرغم من أنه عقار سريع المفعول من العقارين الآخرين [المصدر: المزيد].
إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم بسبب الحساسية الموسمية ، فحاول البقاء في المنزل خلال النهار للحد من تعرضك لحبوب اللقاح واستخدم شرائط الأنف ليلاً لفتح ممرات الأنف. يجب عليك أيضًا مناقشة مشكلات نومك مع طبيبك الذي قد يكون قادرًا على مساعدتك عن طريق تبديل دواء مضادات الهيستامين. عالج الحساسية الخاصة بك لأنه كلما تم التحكم فيها بشكل أفضل ، ستتمكن من النوم بشكل أفضل.
كيف تعرف أن لديك حساسية موسمية؟
- سيلان الأنف (وهو عادةً إفرازات أنفية شفافة ورقيقة)
- انسداد الأنف (بسبب الانسداد أو احتقان الأنف – أحد أكثر الأعراض شيوعًا وإزعاجًا)
- العطس.
- حكة في الأنف والعينين والأذنين والفم.
