نسبه الهيموجلوبين الطبيعيه Hemoglobin حسب العمر
عندما تقوم بعمل روتيني لفحص الدم ، هل تعرف بالضبط ما الذي يتم قياسه؟ بصرف النظر عن عدد خلايا الدم الحمراء والبيضاء ، يمكن أن يتيح لك اختبار الدم الكامل معرفة مستويات الهيموجلوبين لديك.
من المهم معرفة مستويات الهيموجلوبين لديك لأنها يمكن أن تشير إلى ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بأمراض مثل الانيميا والسرطان والالتهابات الأخرى. يعتمد مستوى الهيموجلوبين المثالي لديك على عدة عوامل. فيما يلي ملخص لما هي مستويات الهيموجلوبين وما يجب أن تكون عليه الآن.
ماذا تقيس مستويات الهيموجلوبين؟
الهيموغلوبين في عالم الطب. إنه بروتين معقد يوجد في خلايا الدم الحمراء. تقول Ada Health إنها تساعد في تدوير الأكسجين في جميع أنحاء الجسم وتنقل ثاني أكسيد الكربون من الأنسجة إلى الرئتين.
لمعرفة مستويات الهيموجلوبين لديك ، عليك ببساطة إجراء فحص دم كامل. كل ما يتطلبه الأمر هو كزة سريعة في الذراع حتى يقوم الأطباء بجمع الدم وإرساله إلى المختبر. من هناك ، يمكنك معرفة النتائج ومعرفة ما إذا كنت حاليًا في نطاق صحي.
مستويات الهيموجلوبين الطبيعية
تتغير مستويات الهيموجلوبين المثالية لديك مع تقدمك في العمر ، على الرغم من أن العمر ليس الشيء الوحيد الذي يحدد مستوياتك الصحية. يشير جنسك وصحتك العامة أيضًا إلى المستوى الأفضل لك. على سبيل المثال ، تقول Healthline أن مستويات الهيموجلوبين للرجال أعلى قليلاً من مستوياتها لدى النساء.
تُقاس مستويات الهيموغلوبين بالجرام لكل ديسيلتر (جم / ديسيلتر) من الدم. هذه هي المستويات الطبيعية الموصى بها للبالغين:
- الهيموجلوبين الطبيعي للرجال “الذكر البالغ“: 13 جم / ديسيلتر أو أعلى
- الهيموجلوبين الطبيعي للنساء “الانثى البالغة“: 12 جم / ديسيلتر أو أعلى
مستويات الهيموجلوبين عند الرضيع
تختلف مستويات الهيموجلوبين كثيرًا للأطفال مقارنة بالبالغين. تميل إلى أن تكون أعلى بكثير لأن مستويات الأكسجين لديها أعلى في الرحم. يقول Healthline إنهم بحاجة إلى المزيد من خلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين. بعد بضعة أسابيع ، تبدأ المستويات في الانخفاض.
فيما يلي المستويات الطبيعية للأطفال حتى سن عام واحد.
- من 0 إلى 30 يومًا من العمر: 13.4 إلى 19.9 جم / ديسيلتر
- من 31 إلى 60 يومًا من العمر: 10.7 إلى 17.1 جم / ديسيلتر
- من شهرين إلى ثلاثة أشهر: 9.0 إلى 14.1 جم / ديسيلتر
- من 3 إلى 6 أشهر: 9.5 إلى 14.1 جم / ديسيلتر
- من 6 إلى 12 شهرًا: 11.3 إلى 14.1 جم / ديسيلتر
مستويات الهيموجلوبين عند الأطفال
بمجرد أن يصل طفلك إلى العام الأول ، يتغير مستوى الهيموجلوبين المثالي لديه. تكون تغييرات النطاق متباعدة كثيرًا مقارنةً بفترة حديثي الولادة. لا يؤثر الجنس حقًا على مستويات الأطفال حتى بلوغهم سن المراهقة في سن 11 عامًا.
- من 1 إلى 5 سنوات: 10.9 إلى 15.0 جم / ديسيلتر
- من 5 إلى 11 سنة: 11.9 إلى 15 جم / ديسيلتر
- 11 إلى 8 سنوات: 11.9 إلى 15.0 جم / ديسيلتر (للإناث) و 12.7 إلى 17.7 جم / ديسيلتر (للذكور)
مستويات الهيموجلوبين المنخفضة ” اسباب نقص الهيموجلوبين “
إذا كان لديك مستويات منخفضة من الهيموجلوبين في دمك ، فقد تصاب باضطراب في الدم يعرف باسم فقر الدم. يوجد أكثر من 400 نوع من فقر الدم ، يمكن أن يحدث بعضها بسبب خلل أو نقص في إنتاج خلايا الدم الحمراء.
وفقًا لـ WebMD ، فإن فقر الدم هو أكثر أمراض الدم شيوعًا في الولايات المتحدة حيث يؤثر على ما يقرب من 6 بالمائة من السكان.
إن فقر الدم يمكن أن يحدث عندما:
- لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من الهيموجلوبين.
- الهيموغلوبين لا يعمل بشكل صحيح.
- لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء.
- يكسر الجسم خلايا الدم الحمراء بسرعة كبيرة.
أعراض الانيميا
من المهم التعرف على علامات فقر الدم ، خاصةً إذا لم تكن قد خضعت لتحليل الدم مؤخرًا. يجب على الشخص الذي يعاني من هذه الأعراض مراجعة الطبيب وقد يكون ذلك مؤشرًا على أن الوقت قد حان لإجراء فحص الدم وفحص مستويات الهيموجلوبين لديهم.
قد يعاني الأشخاص المصابون بفقر الدم من:
- الدوخة أو الدوار
- الشعور وكأنك على وشك الإغماء
- ضربات قلب سريعة أو غير عادية
- صداع
- ضيق في التنفس
- جلد شاحب أو أصفر
- برودة اليدين والقدمين
- التعب أو الضعف
- ألم في العظام والصدر والبطن والمفاصل
- مشاكل النمو عند الأطفال والمراهقين
أسباب أخرى لانخفاض مستويات الهيموجلوبين
يعد فقر الدم أحد الأسباب المحتملة التي تجعل مستويات الهيموجلوبين تنخفض. تتضمن بعض الأمثلة على الحالات الطبية الأخرى التي يمكن ربطها بمستويات منخفضة ما يلي:
- اضطرابات نخاع العظام مثل اللوكيميا أو سرطان الغدد الليمفاوية
- الثلاسيميا
- الأورام الليفية الرحمية
- فشل كلوي
زيادة مستويات الهيموجلوبين
إذا كنت لا تتعامل مع حالات خطيرة تتعلق بمستويات الهيموجلوبين ، فقد تتمكن من زيادتها من خلال بعض العلاجات الطبيعية. يمكنك البدء بتضمين الأطعمة الغنية بالحديد في وجبتك اليومية. تقول Medical News Today أن هذا يمكن أن يعزز إنتاج الهيموجلوبين ويساعد في تكوين المزيد من خلايا الدم الحمراء.
فيما يلي بعض الأطعمة اللذيذة التي يمكن أن تساعد في زيادة عدد الحديد اليومي و (نأمل) زيادة مستويات الهيموغلوبين المنخفضة.
- اللحم و السمك
- البيض
- الخضار الورقية الخضراء
- منتجات الصويا
- فواكه مجففة
- الفاصوليا الخضراء
- زبدة الفول السوداني
- المكسرات والبذور
الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
هناك طريقة أخرى لزيادة إنتاج الهيموجلوبين وهي زيادة تناول حمض الفوليك. حمض الفوليك ضروري لإنتاج مكونات الهيموجلوبين التي تسمح له بحمل الأكسجين. يمكنك زيادة تناول حمض الفوليك عن طريق تناول أطعمة مثل:
- اللحم
- السبانخ
- الأرز
- الفول السوداني
- الفاصوليا سوداء العينين أو الفاصوليا
- الافوكادو
- الخَسّ
تذكر أن تغيير نظامك الغذائي ليس علاجًا محددًا. اعتمادًا على المشكلة الأساسية ، قد لا يساعد. لذلك من الأفضل التحدث مع طبيبك عن حالتك.
مستويات الهيموجلوبين المرتفعة
على الجانب الآخر توجد مستويات عالية من الهيموجلوبين. هناك حالات طبية وخيارات نمط حياة يمكن أن تسهم في ذلك. في بعض الحالات ، يمكن أن تكون مستويات الهيموجلوبين المرتفعة من الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية.
تتضمن بعض الحالات الطبية المرتبطة بارتفاع مستويات الهيموجلوبين ما يلي:
- كثرة الحمر الحقيقية (عندما ينتج نخاع العظم الكثير من خلايا الدم الحمراء)
- مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) أو التليف الرئوي أو انتفاخ الرئة
- مرض قلبي
- أورام الكلى
- الجفاف
- نقص الأكسجة
- التعرض لأول أكسيد الكربون
أسباب غير طبية
هناك بعض الأسباب الخارجية التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات الهيموجلوبين. أحد هذه الأسباب هو العيش على ارتفاعات عالية. وفقًا لبعثات علم وظائف الارتفاع ، يحدث هذا لأن الهيموجلوبين في الدم يزداد على ارتفاعات عالية من أجل زيادة كمية الأكسجين التي يمكن حملها.
يعد تدخين السجائر وتعاطي عقاقير تحسين الأداء من الأسباب الأخرى المعروفة لارتفاع نسبة الهيموجلوبين. يجب عليك التوقف عن استخدام كلا العقارين من أجل منع حدوث مستويات عالية من الهيموجلوبين بالإضافة إلى حدوث مشاكل صحية سلبية أخرى.
كيفية إصلاح مستويات الهيموجلوبين لديك
سواء كانت مستويات الهيموجلوبين لديك منخفضة جدًا أو مرتفعة جدًا ، فمن المهم التحدث مع طبيبك حول كيفية إصلاحها. سيتعين على الأطباء معرفة السبب الأساسي لمستوياتك غير الصحية من أجل تحديد الشكل المناسب للعلاج.
للبقاء على اطلاع بصحة الهيموجلوبين لديك ، تأكد من إجراء فحوصات الدم بانتظام. توصي Healthline بالحصول على تعداد دم كامل مرة واحدة على الأقل سنويًا في نفس الوقت تقريبًا مع الفحص البدني. ولكن إذا كنت تعاني من أعراض غير عادية ، فقد ترغب في إجراء فحص لدمك كثيرًا.
